Harmoni
Friluft, Helse og Utvikling

VIETNAM

Du finn roen, kjenner samhaldet, senker pulsen - du opplever alt det naturen har å by på. Balanse er for deg som vil lære korleis tankesett, fysisk aktivitet, mat og velvære spelar inn på helsa. Fysisk aktivitet skal vere variert og kjekt, og hos oss får du prøve deg på padling, SUP, klatring, enkle fjellturar, styrketrening og yoga. Du lærer avspenningsteknikkar, å lage sunn og næringsrik mat, og om korleis mat er direkte knytt til både fysisk og psykisk helse. Avspenning og velvære er viktig for ei god helse. Du vil blant anna lære om og oppleve: * Yoga * Avspenningsteknikkar * Tanketriks * Massasje * Lage sunn og næringsrik mat * Nydelege fjellturar som gir sjelero * Lære å lage bål og å tilberede mat ute * Overnatting i telt/hengekøye

I vinter reiser me på ein lengre linjetur til Vietnam der me skal lære om ein heilt ny kultur, slappe av på krittkvite sandstrender, praktisere yoga, og oppleve vakker natur frå både sykkel, båt og bil. Stord har eit nydeleg nærområde, og er her det kort veg til fine skogsturar, fjellturar, sjø, treningssenter og klatrehall. Dette gir oss ein unik moglegheit til å tilby eit variert år med mykje aktivitet, utan å måtte køyre langt. * Padling i havkajakk (alle får våtkort) * SUP * Heilårsbading * Styrketrening * Klatring i hall (alle får moglegheit til å ta brattkort)

Linjeturer

VIETNAM

Når vinteren kjem pakkar me med oss sommarklede og reiser til Vietnam, eit land med fantastisk natur og ein spennande kultur. Her vil me få spektakulære naturopplevingar både frå cruisebåt, på sykkel og på vandreturar. Me skal på ei lita rundreise i landet, og får eit unikt innblikk i det Vietnam har å by på. Noko av det du vil få oppleva: • Reise frå i Ho Chi Minh City (Saigon) i sør til hovudstaden Hanoi i nord, via Mui Ne og Hoi An • Trening, yoga og spa i tropiske omgivnadar • Besøke lokale marknader • Lære om Buddhistisk filosofi og tankegang. • Tur med cruisebåt for å utforske små paradis. Besøke ulike øyer og grotter, samt kajakkpadling og bading • Sykkeltur og båttur i frodig landskap med rismarker og grønt fjellandskap Vietnam har meir enn det tradisjonelle bilete av rismarker og ikoniske hattar. Her finn du eit land som er fullt av energi og bevegelse framover. Du vil føla det i summinga og aktiviteten på gata. Du vil sjå det på måten vietnamesere ønsker deg velkommen til heimane deira, inviterer oss til å smake på maten dei lagar og stolt viser oss sin rike kultur. Du vil merka det i alternativa og moglegheitane rundt. Enkelt sagt, det har aldri vært ei mer spennande tid å besøka Vietnam. Til turen treng ein vaksinar, reiseforsikring og evt. visum, og ein vil trenge noko lommepengar til eige bruk.

FJELL OVER FJORD

Stord, Sunnhordland, Hardangerfjella, Etnefjella, Kvinnheradsalpane og mykje meir fordelt utover heile skuleåret. Saman vil me planlegge lengre og korte utflukter til kjente, spektakulære turmål, eller meir ukjente, men like nydelege reisemål du ikkje har høyrd om.